Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2019
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101,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2019:
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2511 kcal
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Fett: 206,86g | Eiw: 84,97g | Kohlh: 27,43g.
Frühstück: Mlekovita Masło Klarowane, Philadelphia Light Cream Cheese with Garlic & Herb, Schneider Brot Protein Bread, Kerrygold Butter, Krakus Podwawelska Sausage, Tesco Everyday Value Eggs, Tesco Coconut Oil. Mittagessen: Tesco Mackerel in Teriyaki Sauce, Tesco Cucumber, Deluxe Avocado Oil, Tesco Mackerel in Teriyaki Sauce, Winiary Sos Tatarski. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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