Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2019
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58 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2019:
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709 kcal
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Fett: 19,21g | Eiw: 74,81g | Kohlh: 48,87g.
Frühstück: 풀무원 실의힘 생나또, 올리타리아 엑스트라버진 올리브유, 계란후라이 (지방없이), 햇반 100% 현미로 지은 밥 (130g). Mittagessen: 햇반 100% 현미로 지은 밥 (130g), 아임닭 매콤달콤 닭강정 소스, 약한불로 익힌 닭고기 가슴살 (껍질먹지 않음). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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분홍코말랑젤리's Gewichtsverlauf
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