Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2019
|
59 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 22 September 2019:
|
1740 kcal
|
Fett: 72,70g | Eiw: 99,43g | Kohlh: 179,56g.
Frühstück: Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Груша, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Морковь, Кофе (из Молотых Зерен), Оливковое Масло (Первого Отжима), Gold Food Кедровый Орех Очищенный. Mittagessen: Арбуз, Суп из Семги, Резной Палисад Сметана 15%, Кофе (из Молотых Зерен), Салат из Крабовых Палочек и Мидий (без Учета Заправки), Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Abendessen: Арбуз, Киприно Сыр Алтайский Золотой, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Яйцо, Океан ТРК Скумбрия Атлантическая в Маринадной Заливке "Пряное", Меридиан Риет из Скумбрии с Лесными Грибами, Хлеббург Хлеб Пшенично-Ржаной Швейцарский, Цикорий. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Творог 2%, Сливы, Инжир, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
|
Zunahme von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Елена_Ч's Gewichtsverlauf
|