Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2019
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42,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2019:
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1806 kcal
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Fett: 11,51g | Eiw: 218,75g | Kohlh: 197,25g.
Nachmittagstee: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate, Buah Pir. Abendbrot: Jambu Air, Putih Telur Matang. Abendessen: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Tuna, Putih Telur Matang, Pare. mehr...
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1993 kcal
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Bewegung:
Abs - 13 Minuten, Running - 10 Minuten, Jogging - 6 Minuten, Back workout - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden und 31 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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imey_code2's Gewichtsverlauf
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