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Ragazzi, sarà il freddo, la noia o l'allenamento di ieri, ma ho un attacco di fame pazzesco adesso. Che palle pensavo fossero finiti, non ne avevo da mesi... voi che fate in questi casi?
Diätkalender ansehen, 22 September 2019:
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1788 kcal
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Fett: 68,30g | Eiw: 71,68g | Kohlh: 225,46g.
Frühstück: Nestlé Cereali Fitness , Banana, Zymil Latte Alta Digeribilità . Mittagessen: Noci, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Voiello Fusilli. Abendessen: Pomodoro Cuore di Bue, Lattuga, Mulino Bianco Spighe Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo. Snacks/Sonstiges: Melone, Natur Puglia Tarallini, Divella Ottimini Integrali 66 Kcal, Uva. mehr...
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 Kommentare
Io mangio e metto in conto. Su base settimanale, qualcosa in più in un giorno, è molto agevole da recuperare.
22 Sep 19 vom Mitglied: bafio.bazan
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Secondo me male non fa ogni tanto concedersi qualcosa sopratutto se si ha voglia 😊 se però dovesse essere tutti i giorni allora aumenta quei cibi voluminosi ma che non sono molto calorici come le verdure un bel piattone di verdure ti sazi e non sgarri 😋 però ogni tanto secondo me va bene anche coccolarsi un po’ ❤️
22 Sep 19 vom Mitglied: wertyuii
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22 Sep 19 vom Mitglied: Elgatmagna
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Un frutto, mi salva ripetutamente da mesi.
22 Sep 19 vom Mitglied: SemakinDiDepan
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È veramente tanto che non mi succede, comunque in linea di massima un po’ mi accontento e segno, è bene non privarsi di tutto secondo me, e per il resto bevo caffè americano, tisane o tè.
22 Sep 19 vom Mitglied: Forrest73
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Alla fine ho resistito fino allo spuntino con la frutta. Grazie ragazzi.
22 Sep 19 vom Mitglied: Antonellaj
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Per fortuna attacchi di fame da non resistere non ne ho più avuti da quando è iniziata l'estate. Me ne sono venuti, ma tutto sommato moderati. Un paio di volte ho ceduto (per me attacco=cibo spazzatura), altre son riuscita a resistere ricorrendo a frutta secca.
22 Sep 19 vom Mitglied: ClaudiaSpezia
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Antonellaj's Gewichtsverlauf
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