Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2019
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60 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2019:
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1463 kcal
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Fett: 51,69g | Eiw: 130,13g | Kohlh: 113,90g.
Frühstück: Помело, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Хохланд Творожный Сыр, Чабан Молоко 3,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Русское Море Форель Подкопченная, Яйцо. Mittagessen: Рис, Огородников Лечо Болгарское, Куриная Грудка. Abendessen: King Island Кокосовые Чипсы, Бабкины Семечки Семечки, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Финик. Snacks/Sonstiges: Кефир 2,5%, Коровка из Кореновки Творог 2%. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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_womenpm_'s Gewichtsverlauf
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