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Colazione veloce
Diätkalender ansehen, 23 September 2019:
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867 kcal
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Fett: 16,16g | Eiw: 63,59g | Kohlh: 117,76g.
Frühstück: Muller Bianco Zero %, Nestlé Fitness Cereali Integrali. Mittagessen: Coop Melanzane, Zucchine e Peperoni Grigliati , Pomodori Rossi, Selex Fusilli Integrali Bio, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino con Erbette. Abendessen: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Uovo all'occhio di Bue. Snacks/Sonstiges: Fage Yogurt Greco Total 0% . mehr...
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2376 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 11 Minuten, Stehen - 5 Stunden, Putzen - 30 Minuten, Kochen - 40 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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olacel87's Gewichtsverlauf
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