Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2019
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71,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2019:
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3018 kcal
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Fett: 76,48g | Eiw: 154,59g | Kohlh: 425,69g.
Frühstück: Myprotein Peanut Butter Smooth, Tre Mulini Pane Bauletto Integrale, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Uovo, Mela. Mittagessen: Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Vivi Verde Coop Spaghetti di Farro Biologici. Abendessen: Rana Pesto di Noci, Chef Panna Leggera, Grana Padano Grana Padano, Auchan Pasta Integrale, Conad Spaghetti, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Sonstiges: Ovomaltine Ovomaltine, Kellogg's Corn Flakes Originali, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Peanut Butter, Mais Dorato Salato Mais Dorato Salato, Fage Yogurt Greco Total 0%, Nocciole, Fior di Natura Gallette di Riso. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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nikmontana's Gewichtsverlauf
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