|
Diätkalender ansehen, 23 September 2019:
|
1895 kcal
|
Fett: 75,00g | Eiw: 144,64g | Kohlh: 161,21g.
Frühstück: Русский Хлеб Хлеб Орловский, Лента Сыр Голландский 45%, СПК Карбонад Юбилейный. Mittagessen: Сазан, Перловка Отварная, Борщ со Свининой. Abendessen: Земляника, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Бабаевский Шоколад Горький, Владхлеб Хлеб Орловский, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Красный Лук, Помидоры, Гуляш из Свинины. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%, Куриная Грудка Отварная. mehr...
|
|
3390 kcal
|
Bewegung:
Abwaschen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 20 Minuten, Lesen - 20 Minuten, Arbeit - 8 Stunden, Duschen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 35 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Люд-Милочка's Gewichtsverlauf
|