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65,300
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65 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2019:
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889 kcal
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Fett: 40,05g | Eiw: 73,57g | Kohlh: 58,61g.
Frühstück: Кофе, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Тунец в Масле (Консервы), Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Скумбрия Запеченная, Щедрые Хлебцы Ржаные, Оливковое Масло, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Abendessen: Яблоко, Бахетле Минтай Жареный в Панировке. Snacks/Sonstiges: Аква Минерале Актив со Вкусом Малины. mehr...
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2471 kcal
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Bewegung:
Sauna - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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fotalinia's Gewichtsverlauf
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