Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2019
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48,5 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2019:
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1407 kcal
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Fett: 51,01g | Eiw: 84,46g | Kohlh: 158,76g.
Frühstück: ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑）, サケの缶詰, ウインナー, 大根の煮物, ほうれん草のごま和え, 水菜, 生卵, ホクレン 小豆, 玄米ごはん. Mittagessen: 全粒粉のクラッカー. Abendessen: アサヒビール スタイルバランス完熟りんごスパークリング, 焼き餃子. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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nasbana's Gewichtsverlauf
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