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h3 bulanan september
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69,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2019:
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1449 kcal
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Fett: 51,89g | Eiw: 79,12g | Kohlh: 174,55g.
Frühstück: ABC Saus Sambal, Cilok, Dimsum, Jahe, Kunyit. Mittagessen: Pepaya, Telur Dadar, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Sambal Goreng, Ikan Gurame, Nasi Putih. Abendessen: Tempe, Pare, Tango Waffle, Teh Tarik, Sambal Goreng, Dimsum, Ikan Mujair Goreng. Snacks/Sonstiges: Pepaya, Sempol, Sirup, Roma Malkist Crackers (2), Pringles Potato Chips, Dada Ayam, Sawi Dimasak (dari Segar). mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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LumiereBarraq's Gewichtsverlauf
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