Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2013
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96,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1266 kcal
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Fett: 46,58g | Eiw: 124,83g | Kohlh: 86,49g.
Frühstück: Zucchero di Canna, Pane Integrale ai 7 Cereali. Mittagessen: Funghi, Salsiccia di Maiale Fresca, Pane Italiano. Abendessen: Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto). Snacks/Sonstiges: Caramelle Vivil, Carote, Arance. mehr...
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2753 kcal
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Bewegung:
Stehen - 50 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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