|
Hur jag har lyckats gå ner i vikt när jag varit sjuk är ett mirakel, större tröstätare existerar nog inte. Nu är förkylningen på sluttampen och knäskadan börjar kännas bättre sakta men säkert så snart... snart... 90 cm midja.
|
77,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 24 September 2019:
|
1514 kcal
|
Fett: 79,04g | Eiw: 76,93g | Kohlh: 126,13g.
Frühstück: Köttfärsbiffar. Mittagessen: Ost och Bacon Burgare med 113,4G Kött, Majonnäs eller Salladsdressing och Tomater i Bröd. Abendessen: Bregott Bregott Ekologisk, Vitt Bröd, Kantarellsoppa, Garant Brännvinsost 31%. Snacks/Sonstiges: Nocco Energidryck, Banan. mehr...
|
|
2453 kcal
|
Bewegung:
Padel-Tennis - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 25 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pipakungen's Gewichtsverlauf
|