sincreton's Notizen, 24 Sep 19

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2019

98,4 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 12,4 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 24 September 2019:

506 kcal

Fett: 3,36g | Eiw: 66,09g | Kohlh: 29,65g. Frühstück: Hyper Strength Whey Protein Isolate Zero. Mittagessen: Piña Colada. Abendessen: Atún en Agua (Enlatado). mehr...

3295 kcal

Bewegung: Ergometer - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...

Zunahme von 0,5 kg pro Woche

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