Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2019
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83,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2019:
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1469 kcal
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Fett: 51,77g | Eiw: 105,82g | Kohlh: 148,70g.
Frühstück: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Loncoleche Protein Milk. Mittagessen: Loncoleche Protein Yogurt Extra Proteína, Tomates Cherry, Huevo Cocido, Quinoa (Cocida). Abendessen: Palta, Marraqueta sin Miga, Soprole Leche Chocolate Zero Lacto, Mister Veggie Hamburguesa de Soya. Snacks/Sonstiges: Lider Avellana Europea, Vivo Mifrut Manzana, Savory Centella. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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chucao.cantando's Gewichtsverlauf
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