Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2019
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77,4 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2019:
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1870 kcal
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Fett: 51,18g | Eiw: 114,44g | Kohlh: 243,28g.
Frühstück: Kari Ayam, Cempedak. Mittagessen: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Abendessen: Telur Rebus, Siomay, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus). Snacks/Sonstiges: Bakso Ayam, Tahu Goreng, Kue Cucur, Jagung dengan Mentega, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Qtela Keripik Ubi Ungu, Mangga. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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mariza.tvr3c's Gewichtsverlauf
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