Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2019
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54,2 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2019:
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1704 kcal
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Fett: 126,26g | Eiw: 83,21g | Kohlh: 40,87g.
Mittagessen: 잡곡밥, 오이 (껍질 포함), 무, 대패삼겹살, 머릿고기. Abendessen: 오이 (껍질 포함), 무, Paysan Breton 빼띠 게랑드버터, 서울우유 생크림, 달걀, 백설 알룰로스. Snacks/Sonstiges: 카베르네 소비뇽 와인. mehr...
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1582 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 23 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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klee1993's Gewichtsverlauf
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