Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2019
|
78,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 25 September 2019:
|
1335 kcal
|
Fett: 46,82g | Eiw: 88,20g | Kohlh: 149,30g.
Frühstück: Финик, Травяной Чай, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Помидоры, Творог 5%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Mittagessen: Олейна Подсолнечное Масло , Зеленая Фасоль (Замороженная), Морковь, Лук, Гречка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Abendessen: Финик, Травяной Чай, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Ашан Сыр Российский 50%, Простой Йогурт (Обезжиренный), Лук, Кальмар Отварной, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Приготовленная Тыква. mehr...
|
|
578 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 42 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 18 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alla.rielt's Gewichtsverlauf
|