Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2019
|
66,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 25 September 2019:
|
1645 kcal
|
Fett: 67,60g | Eiw: 95,05g | Kohlh: 173,96g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Яйцо, Лента Овсяные Хлопья, Радость Вкуса Сыр Российский 45%. Mittagessen: Здоровый Стиль Хлебец, Сельдь Соленая, Гречка Отварная, Яблоко, Геркулес Йогурт Классический 3,2%, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Баклажаны Тушеные, Хек. Abendessen: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Какао-Порошок (Несладкий), Белый Город Молоко 2,5%, Баклажаны Тушеные, Гречка Отварная, Здоровье из Предгорья Сыр Фермерский 30%. Snacks/Sonstiges: Яшкино Конфеты Elle Шоколадно-Ореховая Начинка, Грецкие Орехи, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Какао-Порошок (Несладкий), Молоко. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
NatalyaTrusova's Gewichtsverlauf
|