Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2019
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67 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2019:
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848 kcal
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Fett: 29,14g | Eiw: 30,08g | Kohlh: 125,40g.
Frühstück: Pepaya, Tomat Merah, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Mittagessen: Ellenka Fiber Creme, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Merah. Abendessen: Keju Mozzarella (Sebagian Susu Skim), Perkedel Kentang, Saus Tomat, Telur Rebus, MISUA SAU TAO MISOA, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Tomat Merah, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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