Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2019
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71,7 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2019:
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1875 kcal
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Fett: 102,09g | Eiw: 53,77g | Kohlh: 180,60g.
Frühstück: Tre Marie Fagottino al Cioccolato, Sfogliatella Napoletana, Mandorle, Conad Yogurt Greco 0% Caffè, Alpro Latte di Avena, Caffè Espresso. Mittagessen: Esselunga Vegetarian Wrap con Tofu e Verdure. Abendessen: Esselunga Sandwich alla Greca. mehr...
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2123 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Guido76666's Gewichtsverlauf
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