Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2019
|
75,5 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 26 September 2019:
|
958 kcal
|
Fett: 28,82g | Eiw: 64,90g | Kohlh: 102,99g.
Frühstück: Wasa Sport Knäckebröd, Kokt Ägg. Mittagessen: Senap, Freshona Sauerkraut, Scan Deli Wienerkorv. Abendessen: Kokt Broccoli (Djupfryst), Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), ICA Nötfärs 5%. Snacks/Sonstiges: Naturdiet Drinkmix Chocolate, Äpple, Arla Mellanmjölk 1,5%. mehr...
|
|
2164 kcal
|
Bewegung:
Segeln - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|