Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2019
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71,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2019:
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3040 kcal
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Fett: 75,62g | Eiw: 160,50g | Kohlh: 425,01g.
Frühstück: Ovomaltine Ovomaltine, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Auchan Pane Bauletto Integrale, Uovo. Mittagessen: Bella Parma Sugo al Basilico, Grana Padano Grana Padano, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Vivi Verde Coop Spaghetti di Farro Biologici. Abendessen: Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Grana Padano Grana Padano, Rana Gnocchetti di Patate. Snacks/Sonstiges: Grana Padano Grana Padano, Knorr Dado Vegetale, Gallo Riso Arborio, Uovo, Mais Dorato Salato Mais Dorato Salato, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Peanut Butter, Fage Yogurt Greco Total 0%, Fior di Natura Gallette di Riso, Nocciole. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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nikmontana's Gewichtsverlauf
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