Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2019
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133,5 kg
Bisher verloren: 48,7 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2019:
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2092 kcal
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Fett: 66,64g | Eiw: 223,08g | Kohlh: 149,71g.
Frühstück: Bananas, Parmalat Plain Double Cream Yoghurt, Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola, Nature's Choice Whole Dates - Pitted. Mittagessen: Nando's Portuguese Salad, Nando's 1/4 Chicken Breast, Nando's 1/4 Chicken Leg / Thigh. Abendessen: Nola Tangy Mayonnaise, Woolworths Coleslaw, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Pineapple, Truly Good Vegetable Wraps, Tomatoes, Garlic, Onions. Snacks/Sonstiges: USN Blue Lab Whey Bar-One, Apple, USN Blue Lab Whey Bar-One, Orange. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Fat Mike's's Gewichtsverlauf
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