Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2019
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42,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2019:
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2032 kcal
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Fett: 12,02g | Eiw: 212,92g | Kohlh: 268,17g.
Nachmittagstee: Jeruk, Apel (tanpa Kulit), Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate, Plum. Abendbrot: Putih Telur Matang, Buah Pir. Abendessen: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Tuna, Putih Telur Matang, Pare. mehr...
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2112 kcal
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Bewegung:
Abs - 1 Stunde, Sepeda - 8 Minuten, Tanning - 47 Minuten, Leg workout - 1 Stunde und 58 Minuten, Jogging - 12 Minuten, Apple Health - 19 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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imey_code2's Gewichtsverlauf
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