Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2019
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92,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2019:
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3672 kcal
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Fett: 184,11g | Eiw: 129,61g | Kohlh: 372,22g.
Frühstück: San Francisco Sourdough Bread, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Bacon Thick Sliced, Cheddar Cheese, Butter (Salted). Abendessen: Papa John's 16" Original Crust Pizza - Pepperoni, Papa John's 16" Original Crust Pizza - Cheese , Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing, Chicken Leg. Snacks/Sonstiges: Chocolate Devil's Food or Fudge Cake (Home Recipe or Purchased), Great Value Vanilla Bean Ice Cream, Apple Dessert Crisp, Pirate's Booty Baked Rice and Corn Puffs - Aged White Cheddar, Costco Blueberry Muffin. mehr...
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2543 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Stehen - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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