Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2019
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54,3 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2019:
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1409 kcal
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Fett: 107,17g | Eiw: 78,70g | Kohlh: 30,25g.
Mittagessen: 매일유업 휘핑크림, 잡곡밥, 양배추, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 닭가슴살, 대패삼겹살, 조기구이. Snacks/Sonstiges: Honest 어니스트 유기농 엑스트라버진 코코넛오일, 서울우유 동물성 휘핑크림. mehr...
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1467 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 20 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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klee1993's Gewichtsverlauf
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