Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2019
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67,7 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2019:
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974 kcal
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Fett: 44,61g | Eiw: 97,11g | Kohlh: 44,27g.
Frühstück: Atkins Crunchy Muesli, Smaakt Sojavlokken, AH Yoghurt Griekse Stijl 5%, Arla Skyr Aardbei. Mittagessen: Carrefour Wulken, Colruyt Everyday Gerookte Atlantische Zalm, Komkommer (Geschild), Tomaten, Aldi Tonijn in Eigen Nat, AH Eikenblad Slamelange. Abendessen: Boni Verse Frieten, Bertolli Mayonaise, Boni Zeeuwse Mosselen . Snacks/Sonstiges: Atkins Chocolate Chip Crisp. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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helenaatje's Gewichtsverlauf
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