Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2019
|
60 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 27 September 2019:
|
973 kcal
|
Fett: 33,17g | Eiw: 94,82g | Kohlh: 72,29g.
Frühstück: ВкусВилл Галета Ржаная с Кунжутом, Кофе. Mittagessen: Авокадо, Брокколи, Рыба на Пару. Abendessen: Выборжец Свежий Салат Фриллис, Говядина Тушеная (Тазобедренная Часть, не Жирная) с Луком и Сушеными Овощами. Snacks/Sonstiges: Be Plus Smoothie Energizante, Рузский Бифилайф, ВкусВилл Овощные Хлебцы "Секрет Клеопатры". mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
|
svlight77's Gewichtsverlauf
|