Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2019
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137 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 39 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2019:
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1100 kcal
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Fett: 47,54g | Eiw: 52,14g | Kohlh: 117,78g.
Frühstück: Dori Amendoim tipo Japonês , Leite (Leite Integral). Mittagessen: Couve-Flor, Batatas Fritas, Italac Creme de Leite, Couve-Flor, Arroz Integral. Abendessen: Ovo Cozido, Perdigão Salsicha Hot Dog, Alface de Folha Verde. Snacks/Sonstiges: Pão com Manteiga, Leite (Leite Integral). mehr...
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Verlust von 23,9 kg pro Woche
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Tati-38's Gewichtsverlauf
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