Мне кажется, я только сейчас пришёл в себя!🏃♂️🌤⛅️🌥☁️🌦🌧⛈🌩🌨
Diätkalender ansehen, 27 September 2019:
|
943 kcal
|
Fett: 45,72g | Eiw: 57,43g | Kohlh: 91,13g.
Frühstück: Образ Жизни Семена Конопли, Дайкон, Жареное Яйцо, ВкусВилл Сырники из Рикотты, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, ВкусВилл Белок Яичный. Mittagessen: Alce Nero Рис Arborio, Молодые Цуккини, Образ Жизни Семена Конопли, Кукуруза Вареная. Abendessen: Nutiva Кокосовое Масло. mehr...
|
|
Kommentare
Очень интересны ощущения-прошу поделиться) как скоро пришел марафон? До этого стаж бега?
17 Okt 19 vom Mitglied: april-30
|
Ощущение!🤔ну как сказать, до 37 км они были просто великолепны, а потом у меня просто отказала нога🤦♂️🤦♂️🤦♂️Последние 5 км, я пробежал по времени, как первые 10🙈
На самом деле, так не рассказать!
Но если кратко, я испытал море положительных эмоций , это однозначно самая коварная дистанция, я в принципе так или иначе бегал всегда, но так что бы, прям это стало моим постоянным хобби, года полтора!
Конкретной подготовки не было, я просто бегал, бегал, бегал и бегал!
С переодичностью завершав месяц полумарафонами!
Но Минимальные требования , что бы марафон не стал тем, что отобьёт бег на всю жизнь, я выполнял! Но видимо снег, дождь, ветер , ну или просто 42.2 км, сказали моей ноге, стоп!😂😂😂
Ну и конечно итог в 4900 сожжённый калорий дал мне возможность вдоволь насладится макдашенькой!😋
И ещё я понял, что одного марафона в год, мне вполне хватает!🏃♂️🏃♂️🏃♂️
18 Okt 19 vom Mitglied: Che_Pavel
|
Просто крутотень, красавчик😉 я бегаю вообще очень недавно с весны этого года, до этого никогда не бегала) вчера впервые одолела 22км, спасибо тебе за мотивацию🤗 про ощущения- согласна, просто космос)вот ещё интересно - что у тебя в эйр подсах? Мне очень важен ритм, могу длительно бегать только под один трэк, Баста Раймс с Мэрайей Кэри I know what you wаnt. И он меня уже достал😂 на первых аккордах - уже выброс эндорфина запускается)
18 Okt 19 vom Mitglied: april-30
|
Ну вобще 22 км по стадиону, я бы реально умер бы!😂😂😂Так, что ты крутышка!💪💪💪 я только вчера хотел у тебя плейлист попросить🤦♂️🤦♂️😂😂, у тебя есть ВК?
18 Okt 19 vom Mitglied: Che_Pavel
|
Паш, умер бы от тоски, да? ВК есть, но он заброшен, в тч и плейлист ( он из толстой жизни🤫))) активно юзаю ща телегу (телеграмм)- много ботов по аудио в оффлайне).
18 Okt 19 vom Mitglied: april-30
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Che_Pavel's Gewichtsverlauf
|