|
temen2, ada berita duka dr adik kenalannya temenku, jadi dia itu diet ekstrim, hanya makan buah, sebulan turun 15kg, plus dia punya diabetes. pernah ditolak ma cowok dan dibully di tempat kerjanya. mgk tu yg bikin dia terngiang2 buat turunin bb. dan menjelang hari lamarannya hari minggu besok, dia mentarget turun 30 kg dlm waktu 1,5 bulan. hari minggu kmrn dia koma, dan barusan dpt kabar kalo meninggal dunia. aku pribadi sedih bgt kalo denger ada yg meninggal krn diet yg salah. seperti bbrp waktu lalu temen sekolahku meninggal krn gagal ginjal krn keseringan minum obat diet. jadi please, jangan sampe kejar target berlebihan sampe korbanin kesehatan. dietlah secara baik dan benar. penuhi makro & mikro nutrisi, penuhi kebutuhan air putih, kebutuhan istirahat, perbaiki jam tidur, kebutuhan pikiran untuk sehat, dan olahraga teratur. jangan terpengaruh ucapan orang yg ngawur, tetep fokus pada tujuan dg cara yg baik
Diätkalender ansehen, 27 September 2019:
|
1606 kcal
|
Fett: 57,32g | Eiw: 107,07g | Kohlh: 172,12g.
Frühstück: Sari Roti Roti Tawar (74g), Baked or Fried Coated Chicken Leg Skinless, Ellenka Fiber Creme, Quaker Instant Oatmeal, Banana. Mittagessen: Sari Roti Choco Chip Bread, Kue Putri Mandi, Nasi Putih, Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Boiled Egg, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Abendessen: Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Chicken Breast. mehr...
|
|
2138 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Sit Ups - 12 Minuten. mehr...
|
|
1 bis 20 von 37
 Kommentare
Innalillahi wa innalilaihiroji'un... Semoga diterima di sisi-Nya.
Buat kita kita semoga menjadi pelajaran yaa.
27 Sep 19 vom Mitglied: Mega Yuswandha
|
turut berduka cita kak dan turut prihatin..hiks..sediih bgt ya...mungkin apa perlu dilakukan campaign diet anti extreme ya kak..agar mereka yg blm tau ilmu diet yg benar bisa terselamatkan kondisi kesehatan tubuhnya sebelum terjadi hal hal yg tidak diinginkan bahkan sampai meninggal..
hiks...ya Allah ikut sedih dan menyayangkan bgt kak... :'(... demi ambisi kurus tubuh dan nyawa dipertaruhkan.. :'(... semoga ke depan nya ga ada lg kasus2 kyk gini ya kak....hiks.. :(
27 Sep 19 vom Mitglied: ummKh
|
27 Sep 19 vom Mitglied: dj_hatsuka
|
@ummKh iya bener, perlu itu, aku rasanya pengen bgt sebarin pengetahuan seputar diet sehat, sebisa mgk sebarin di fb ma ig, supaya apa, mencegah orang2 diet ngawur, untuk keselamatan nyawa jg
27 Sep 19 vom Mitglied: dj_hatsuka
|
turut berduka cita ya kak
27 Sep 19 vom Mitglied: han_i
|
turut berdukacita ya kak dj_hatsuka 🙏aku juga 1tahun yg lalu temenku ada yg meninggal katanya pernah ngejalanin diet ketat yg hanya makan sekali sehari,yg aku denger dia malnutrisi tulangnya seperti lemah gak bisa angkat badan hanya berbaring di tempat tidur,gak ngerti detil apa penyakitnya kak😢semoga menjadi pelajaran buat teman2 yg menjalani diet terlalu ketat ya🙏
27 Sep 19 vom Mitglied: silvainu
|
turut berduka cita,,bisa menjadi pelajaran kita semua,,amin,,
27 Sep 19 vom Mitglied: dina.april
|
turut berdukacita, pelajaran buat kita semua, jangan diet Ekstrim, ayo penuhi kebutuhan BMR kita, agar tubuh bisa bekerja dengan lancar
27 Sep 19 vom Mitglied: wend bae
|
tjrut berduka @dj_hatsuka.
aku ada cerit juga.. ada dua temanku yg meninggal gegara awalnya minum obat diet yg mereka claim herbal dan aman yang mengakibatkan mereka sakit dan akhirnya meninggal.. apapun meskipun kematian adl takdir tapi tidak boleh kita sia siakan hidup hanya krn pengen kurus dengan hasil super cepat..
salab satu temanku itu malah sempet pesen ke aku sblm dia meninggal dua minggu kmdn.. "jangan pernah minum obat diet.. jangan yaa"... ya Alloh sedih bgt ingatnya..
27 Sep 19 vom Mitglied: mamasoejaya
|
to all : makasih byk semuanya 🙏🏻
27 Sep 19 vom Mitglied: dj_hatsuka
|
@mamasoejaya duh...sedih bgt dengernya 🥺 apalagi kehilangan teman itu rasanya ☹️
27 Sep 19 vom Mitglied: dj_hatsuka
|
Aku sendiri pernah konsumsi obat diet yang pernah diiklanin di tv dan beberapa obat diet yg lain. Dan selalu berakhir dengan mual2 dan maag kambuh bahkan pernah mo sampe opname. Sejak itu kapok minum pil diet lagi.
27 Sep 19 vom Mitglied: dwi.sugesti
|
kalo udah kasusnya begini jadi pelajaran juga buat kita semua yg mengerti masalah body shaming dan diet ekstrim. jangan sampe kita jadi salah satu dr mereka yg cuma bisa ngeshaming akhirnya bikin depresi. semangat buat semua, hidup sehat kurus mah bonus.
27 Sep 19 vom Mitglied: shabanaazzahra
|
ijin share kak. aku termasuk korban body shaming di kantor :")
ga pernah ngomen body orang tapi aku selalu di bully
hmmmm
27 Sep 19 vom Mitglied: Dira Saras Devi
|
27 Sep 19 vom Mitglied: rindra.riana
|
jdi diet yg bener kaya gmna .saya baru mulai program diet. takut salh.
27 Sep 19 vom Mitglied: husna13
|
27 Sep 19 vom Mitglied: iyunita
|
Turut berduka cita, just share aja, aku mulai diet tgl 1 juni 2019 BB awal 91,9 kg 😂😂😂 parah abis....
Skrg tgl 28 Septerber Alhamdulillah BB aku 75 kg
27 Sep 19 vom Mitglied: PATURIANI
|
28 Sep 19 vom Mitglied: dietpinky
|
turut berduka cita 😥😥🙏🏻🙏🏻
28 Sep 19 vom Mitglied: chichi67
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dj_hatsuka's Gewichtsverlauf
|