|
Ужс, как быстро пролетает неделя и даже пятнице не особо рад, ибо жизни не чувствуешь, а всё однообразие виновато. Эх, как бы я не любила стабильность, но сейчас именно «движухи» мне не хватает (( На выходных планирую разобрать мой скудный гардероб и отобрать приличную одежду на осень/зиму. Видела флешмоб в ленте с пальто, забавно и интересно как моё будет на мне смотреться, в прошлом году в облипку было) А тем временем продолжаю грезить о Питере. Сегодня днём было солнышко, зато вечером пошёл сильный дождь и как раз когда я шла с работы. Конечно вся промокла, но не расстроилась, гулять под дождем с музыкой было даже приятно) а теперь меня ждёт горячая ванна, чай с имбирем и сериал. Всем приятных выходных!🌸 1798 ккал 128/74/162
Diätkalender ansehen, 27 September 2019:
|
1798 kcal
|
Fett: 73,80g | Eiw: 128,03g | Kohlh: 162,43g.
Frühstück: Красная Цена Фундук, Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный, Кубань Матушка Ядра Подсолнечника, Домик в деревне Сметана 15%, Груша, Cykoria S.A. Кокосовая Стружка, ✨ Шарлотка, ✨ Сырники с арахисом, Сметанин Молоко 1,5%, Малина, Секреты Природы Каша Льняная Цельнозерновая. Mittagessen: Националь Семена Кунжута, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Пеленгас, ✨ Гарнир из бурого риса. Abendessen: Творожный десерт. Snacks/Sonstiges: Персики, Sogdiana Арахисовая Паста Классическая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Джаз Фисташки Жареные Соленые, Дыня Торпеда. mehr...
|
|
 Kommentare
У Вас очень интересный рацион! вкусноо)
Можно еще рецептик творожного десерта, пожалуйста)
03 Okt 19 vom Mitglied: Lera_Mt
|
Lera_Mt, спасибо)) стараюсь баловать себя невредными вкусностями) Для десерта понадобится: мягкий творог 5% (180-200г), желатин 10г, для начинки банан/малина/что душе угодно только мягкое (я ещё арахисовую пасту иногда кидаю), подсластитель (лучше побольше, т.к. желатин убавляет сладость). Желатин разводим в 60 мл воды, дать набухнуть 20мин, потом подогреваем в микроволновке в течение 4 сек. В блендере соединяем творог и желатин, сразу в массу добавляем начинку, перемешали и вливаем в формочку обернутую пищевой плёнкой (чтобы легче было вынимать). Ставим в холодильник на 2+часа, вынимает, переворачиваем формочку, убираем пленку и кушаем. Если что ещё заинтересует, спрашивайте)
03 Okt 19 vom Mitglied: AnomiSeigo
|
03 Okt 19 vom Mitglied: Lera_Mt
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AnomiSeigo's Gewichtsverlauf
|