Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2019
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61,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2019:
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813 kcal
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Fett: 29,86g | Eiw: 61,48g | Kohlh: 65,69g.
Frühstück: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife Herbal Aloe Concentrate. Abendessen: Bakmi GM Cap Cay Kuah, Cooked Fish. Snacks/Sonstiges: Heavenly Blush Yogurt Bar, Serena Rodeo Vanilla Cream, Oreo Chocolate Sandwich Cookies With Vanilla Flavored Cream, Tempeh (Cooked) . mehr...
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1917 kcal
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Bewegung:
Spinning - 30 Minuten, Laufen - 13 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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sherinasalsabila's Gewichtsverlauf
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