yu-san1214's Notizen, 28 Sep 19


Diätkalender ansehen, 28 September 2019:
1471 kcal Fett: 44,24g | Eiw: 47,16g | Kohlh: 224,78g.   Frühstück: 牛乳, コーヒー, QBB 大きいとろけるスライス, 伊藤園 毎日1杯の青汁 (125ml), 食パン. Mittagessen: ごぼう, コカ・コーラ コーラ, ご飯, 味噌汁, サラダ. Abendessen: コカ・コーラ コーラ, ファミリーマート 広島風お好み焼き. Snacks/Sonstiges: コーヒー, ミスタードーナツ エンゼルクリーム. mehr...
1632 kcal Bewegung: Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 17 Stunden. mehr...



     
 

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yu-san1214's Gewichtsverlauf


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