Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2019
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73 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2019:
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1460 kcal
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Fett: 55,85g | Eiw: 59,97g | Kohlh: 162,97g.
Frühstück: Champ Burger Daging Ayam , Bihun (Dimasak), Ayam atau Kalkun Manis dan Asam, Nasi Putih. Mittagessen: Semangka. Abendessen: Sambal Goreng, KFC Dada Ayam. mehr...
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1932 kcal
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Bewegung:
Zumba - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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indddrrii's Gewichtsverlauf
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