Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2019
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86,6 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2019:
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1303 kcal
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Fett: 43,70g | Eiw: 85,66g | Kohlh: 142,93g.
Frühstück: 傳貴 無糖純豆漿, 卜蜂 輕食沙拉胸. Mittagessen: 黑咖啡, 白飯, 冬瓜茶, 拿坡里 炸雞腿排. Abendessen: 木瓜, 白飯, 干貝, 爭鮮 烤鮭魚肚壽司, 爭鮮 海鱺魚壽司, 爭鮮 鮭魚握壽司. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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