Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2019
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111,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2019:
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1607 kcal
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Fett: 62,03g | Eiw: 96,09g | Kohlh: 164,01g.
Frühstück: Жареное Яйцо без Жира, Любони Молоко 4,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Простоквашино Молоко 2,5%. Mittagessen: Пуэр, Русский аппетит Сендвич с Курицей и Овощами . Abendessen: Колбаса Варено-Копченая. Snacks/Sonstiges: Сахар. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Keironz's Gewichtsverlauf
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