Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2019
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69,3 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2019:
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1677 kcal
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Fett: 87,33g | Eiw: 63,32g | Kohlh: 165,95g.
Frühstück: Zeytin, Doğal Peynir, Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Süt, Sucuklu Yumurta. Mittagessen: Çerezya Çiğ Fındık, Simbat Kabak Çekirdeği, Kızılcık Suyu. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Pirinç Pilavı, Soğan veya Taze Soğan, Fıstık Ezmesi, Tarhana Çorbası, Yoğurtlu Semizotu Salatası. Snacks/Sonstiges: Ülker Bitter Çikolata %85, Ananas. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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kırpıkkivi's Gewichtsverlauf
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