Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2019
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90,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2019:
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3147 kcal
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Fett: 94,09g | Eiw: 191,32g | Kohlh: 396,56g.
Frühstück: Grejpfrut, Winogrona, Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Jajko. Mittagessen: Olej Kokosowy, Kraina Mięsa Mieso z Uda Kurczaka bez Skóry i Kości, Pomidory, Kajzerka. Abendessen: Czerwona Papryka, Green Factory Mix Sałat z Rukolą, Banan, Pomarańcze, Łosoś, Sonko Ryż Biały. Snacks/Sonstiges: Olej Kokosowy, Pomidor Malinowy, Sałata, Winogrona, Kajzerka, Kraina Mięsa Mieso z Uda Kurczaka bez Skóry i Kości. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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kemper_'s Gewichtsverlauf
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