蜜月完回到台灣第一次面對體重,大約重了1公斤 和去之前所訂下的目標差不多(只能增重1公斤) 接下來就是繼續節制節制節制、運動運動運動
蜜月行程運動量大,所以第五天起停止深蹲,計停止8天
|
87,6 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|