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Es läääuuuft babyyyy :) nur noch 1 kilo vom Ziel entfernt....wie schnell die letzten drei Monate vorbeigegangen sind
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96,7 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2019:
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2907 kcal
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Fett: 92,53g | Eiw: 170,54g | Kohlh: 334,16g.
Frühstück: Kaufland Reiswaffeln ohne Salz, Aldi Sonnenblumenkernbrot, Deutsche Markenbutter, Röstzwiebeln, Fettarme Milch, Gekochtes Ei. Mittagessen: Hähnchenbrust Aufschnitt, Dr. Oetker Die Ofenfrische Margherita. Abendessen: Milfina Butter, Thomy Tomaten Sahne-Sauce, Grana Padano, Fusilli. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Exquisa Fitline Protein Vanille, Aldi Fettarme Milch. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
28 Sep 19 vom Mitglied: H-G.
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thetaxidriver's Gewichtsverlauf
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