hamza@Qureshi's Notizen, 28 Sep 19

I want someone who can make a gym beginners workout plan with me?

Diätkalender ansehen, 28 September 2019:
1487 kcal Fett: 63,04g | Eiw: 54,84g | Kohlh: 171,87g.   Frühstück: Roti Land Roti, Tea with Milk and Sugar, Village Inn 2 Egg Cheese Omelette. Mittagessen: Roti, Chicken or Turkey and Potatoes with Gravy (Mixture). Abendessen: Deep Samosa, Whole Foods Market Potato & Pea Samosa, Whole Foods Market Potato & Pea Samosa. Snacks/Sonstiges: Bananas , Tea with Milk and Sugar. mehr...
512 kcal Bewegung: Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...


Kommentare 
Chris or Diablo 👍 
28 Sep 19 vom Mitglied: jcmama777
DP as well there’s a few 😊 I mostly see what they do. 
28 Sep 19 vom Mitglied: jcmama777
Thanks Jc,  
28 Sep 19 vom Mitglied: hamza@Qureshi
If any of you sir Chris or diablo willing to help kindly comment. 
28 Sep 19 vom Mitglied: hamza@Qureshi
Absolutely 😊 
28 Sep 19 vom Mitglied: jcmama777
@chris @ Diablo @DP 
28 Sep 19 vom Mitglied: jcmama777
what are your goals? 
28 Sep 19 vom Mitglied: johncip
Just posted on my journal. 
28 Sep 19 vom Mitglied: -Diablo
Yay 😊 you guys are awesome 
28 Sep 19 vom Mitglied: jcmama777

     
 

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