Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2019
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81,7 kg
Bisher verloren: 25,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2019:
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2592 kcal
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Fett: 93,00g | Eiw: 204,11g | Kohlh: 248,74g.
Frühstück: Legion Whey+ Chocolate Peanut Butter, Safeway Unsweetened Mixed Berries, Wallaby Organic Greek 0% Yogurt. Abendessen: Applegate Farms Organic Uncured Sunday Bacon, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7, Lundberg Sushi Rice, Vital Farms Alfresco Eggs, Butcher Box Grass-Fed Ground Beef (85/15). mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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