Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2019
|
74,4 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 29 September 2019:
|
2098 kcal
|
Fett: 115,28g | Eiw: 79,70g | Kohlh: 187,40g.
Frühstück: Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Кокосовая Стружка, ВкусВилл Семена Чиа, ВкусВилл Биойогурт с Чёрной Смородиной и Иргой . Mittagessen: Му-Му Берлинское Печенье, Му-Му Салат Цезарь, Му-Му Рыба Запечённая с Соусом Тар-Тар, Му-Му Каша Гречневая с Луком. Abendessen: ВкусВилл Соус Песто с Вялеными Томатами , ВкусВилл Филе Индейки Варёно-Копченое, Избенка Сыр Молога, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, ВкусВилл Манго Сушеное, Бутерброд с Маслом и Сыром. Snacks/Sonstiges: Фортуна Тунец Филе в Собственном Соку, Пятерочка Яблоко Сезонное . mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
laoceana's Gewichtsverlauf
|