Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2010
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84,1 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1180 kcal
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Fett: 28,58g | Eiw: 146,61g | Kohlh: 71,92g.
Frühstück: Vanilla Extract (Imitation, Alcohol). Mittagessen: Chicken Leg Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked). Abendessen: Basil, 1/4 White Rotisserie Chicken (no Skin), flaxseed oil, Tomato Paste (No Salt Added), Parmesan Cheese (Shredded), Garlic, Onions, Zucchini, tomato. Snacks/Sonstiges: vanilla extract, greek yogurt. mehr...
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2182 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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erin74kr's Gewichtsverlauf
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