Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2019
|
57,9 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 29 September 2019:
|
1810 kcal
|
Fett: 76,94g | Eiw: 91,33g | Kohlh: 194,78g.
Frühstück: Рафаэлло Конфета, Апельсин, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Natural Factors, Whey Factors Протеин Сывороточный, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Кофе (из Молотых Зерен), Морковь, Сухие Цельные Семена Кунжута, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Оливковое Масло (Первого Отжима). Mittagessen: Петрохолод Kiss Me Бельгийский Шоколадный Десерт, Банан, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Мистраль Бурый Рис, Красный Лук, Огурец (без Кожуры), Выборжец Свежий Салат Фриллис, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен). Abendessen: Каравай Хлеб Фермерский, Grizzly Nuts Almond Cream Coconut Muffin, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Киприно Сыр Алтайский Золотой, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Елена_Ч's Gewichtsverlauf
|