Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2019
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69,2 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2019:
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1515 kcal
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Fett: 106,42g | Eiw: 66,62g | Kohlh: 79,41g.
Frühstück: Yeşil Zeytin, Ketçap, Dana Etinden Yapılan Köfte, Dağhan Sucuk, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Çoban Salatası, Zeytinyağı, Mercimek Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Ispanak Yemeği. Snacks/Sonstiges: Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Sütlü Kahve, Ülker Bitter Çikolata %85. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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kırpıkkivi's Gewichtsverlauf
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