Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2019
|
87 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 29 September 2019:
|
1417 kcal
|
Fett: 42,73g | Eiw: 59,97g | Kohlh: 117,60g.
Frühstück: 珍煮丹 黑糖珍珠鮮奶, 黑咖啡. Mittagessen: 魚, 美心 流心奶黃月餅, 蝦, 白飯. Abendessen: 魚, 蝦, 萬歲牌 總匯點心包. Snacks/Sonstiges: 火龍果. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|